四季の感じるまま、いろんな所に行って、余生を楽しむ。食も運動も大切

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  • 長野 蓼科での隠居生活 (inaina)

    長野 蓼科での隠居生活 (inaina)

    検査結果でた。問題点をわかって、何かあってもあんまり、他人にご迷惑をかけなさそうなので、GTに参加できる。良かった。これから、韮崎まで行って、昨日組み替えた自転車に乗ってみる

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    長野 蓼科での隠居生活 (inaina)

    昨日乗った自転車では、来週のは問題があるので、別のフレームで組み直し完了。タイヤは28Cにした。 宿題のメール出さないといけないんだけど、 4つのコースとPCが変更になってるので、GPSies の作りなおしを先にする。明日朝、病院の検査なのに、、

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  • 長野 蓼科での隠居生活 (inaina)

    長野 蓼科での隠居生活 (inaina)

    自転車は機械効率は地球上ではダントツで類を見ない高効率なものらしい。エネルギー損失は、ガソリン自動車が70%オーバーなのに対して、ロードバイクだとエネルギー損失は、10%を切っている。

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    長野 蓼科での隠居生活 (inaina)

    硬球検査表がついていた。 http://t.co/AG3iygQGV8

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  • 長野 蓼科での隠居生活 (inaina)

    長野 蓼科での隠居生活 (inaina)

    とりあえず、スチールのたまが来た。知らない事を知るのは楽しい反面、面倒くさい事だ。洗車終わったから、ハブのベアリング交換

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    長野 蓼科での隠居生活 (inaina)

    洗車しないといけないのだが、外でやると、凍ってしまうんで、やりたくないが、お風呂でするか、、、 やはり、帰宅したら洗車でしょう。  ローラーを優先できる時の人にはなれない。

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    長野 蓼科での隠居生活 (inaina)

    ♨に入ってさっぱり。サービスエリアでラーメン食す。今日の獲得標高1700 位だったので、いい調整が出来たと思う。今年で二日目の自転車だから思うじゃなくて、思いたい

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    長野 蓼科での隠居生活 (inaina)

    下界に降りるか。さぞかし、暖かく感じるだろう。しかし、睡眠時間1時間あるかな。

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    長野 蓼科での隠居生活 (inaina)

    夜中に出ると、睡眠時間取れないだろうなあ。

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  • 長野 蓼科での隠居生活 (inaina)

    長野 蓼科での隠居生活 (inaina)

    いろんな事考えながら走るのは危険だし、気分も乗らない。だけど、走りたい

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