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3日坊主だって、3日坊主を継続すればなんとかなるさぁ!!

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    リバウンド

    0.5㌔リバウンド。。。 まーだからなにっていう数字ですけれどもw 結局-3㌔で停滞という感じですわ、、、ショボン やっぱり気合い入れないと、ここから先は むずかしいんですかねーーー でも気合い入れると、ストレスになり 返って暴食をするという罠に 陥りがちなワタシです。 で... もっと読む

    • 10月23日
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    ダイエットバイブルw

    あれから・・・0.5キロマイナスという・・・ 評価に値しない区域をうろちょろしておりますw なんかやっぱり 人間というのはぐうたらに出来ていますから、 時折・・・刺激になるような材料が必要なんですかしらウッシッシ 彼氏の目線ももちろんですが、 誰かの情報なんて言うのも たまに... もっと読む

    • 10月16日
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    停滞中w

    ダイエット・・・ なんちゃってダイエットを始めて 1ヶ月・・・ マイナス3キロから進まず停滞中w でもまぁ、大したことやっていないし、 リバウンドしていないから、 よしって感じかしら。 とは言え、一応目標とか立てないと、 このままダラダラしそうだから、 今月中に、あと1.5キロマイナ... もっと読む

    • 10月09日
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    レコーディングダイエット

    とりあえず・・・地道に順調な「いい加減ダイエット」ですw 現在、スタートから3キロマイナス! まあまあOKでしょ? でもきっと・・・ここからが本番というか、 きつくなるんでしょうね。 実際ここまでは、ほとんど苦労なく 快適に減少しましたもの。 今までが食べ過ぎというだけかもしれませ... もっと読む

    • 10月02日
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    デトックス!

    わりと快眠快便なワタシですので、 あまりデトックスに意識がなかったのですが、、、 循環もよくなるとのことで、 甲状腺切除したワタシには嬉しい情報だから、 ヾ(○゚▽゚○)ちらほらデトックスもしてみようかと。 まずは一般的なところで 目覚めの白湯指でOK これは以前やっていたけれども... もっと読む

    • 09月25日
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    まったり継続中

    なんの大きな変化もなく・・・ まったり継続中のダイエットです。 体重的には正直ほとんどあれから変化なく、 半月ちょい経ちましたが、 -2.5キロでございます。 それでも・・・すこーし動くのが楽になったような 気がしないでもなくなく '`,、('∀`) '`,... もっと読む

    • 09月24日
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    スクワット追加(途中経過)

    ダイエットを初めて10日ぐらいかな? 始めたと言っても、 かなりいい加減で。。。 3日坊主になっていないだけましかな?ww 現在、一応続いているのが、 ①とりあえずよく噛むこと。 ②あと、小分けに食べること。 ③ダイエットサプリ(寝る前に飲むだけ) ④昨日より始めたスクワット&... もっと読む

    • 09月18日
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    亀亀亀噛め

    食いしん坊のワタシですが、食事の時に気にするようにし始めたのが【たくさん噛むこと】そんなの当たり前のことと言われそうですが、今までのワタシは食べたくて食べたくて、早食い丸飲み傾向にありました。とにかく今は亀亀亀噛めexclamation ×2ゆっくり食べることを意識し始めたら、かなり食べる量にも変化が[e:... もっと読む

    • 09月13日
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    メンテナンス~整骨院~

    ダイエットと直接は関係ないけれども、 定期的に整骨院にてメンテナンスするのは ワタシにとって重要です。 心身疲労がいっぱいいっぱいになる⇒体がパンパンに張る⇒心に余裕がなくなる⇒すべてにネガティブになる⇒ダイエットにも否定的になる 定期メンテナンスで少しだけ体がほぐれると、 めげそうなこ... もっと読む

    • 09月12日
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    泳げたいやきくん

    やっぱり全身運動№1は水泳だよね〜 浮力があるから負担少なくて、 ついつい泳ぎ続けたりしちゃうけれども、 ひーはー めっちゃ疲れたわww 本日の消費カロリーを調べたいくらいハート わくわくしちゃう! プールもね、週に1度くらい行けるといいけれども、 なかなか時間がね〜... もっと読む

    • 09月11日
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