よくわかんない。 日記もさぼってんのになんに使うんだろう。

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  • 眠れないひとのために。

    眠れないひとのために。

    【バトン】一晩泊めて?

    「少し、遠くにいってきます。人生はいろいろな事があるものです。」 というなんだかワケのわからないお題に釣られて一枚の絵を描いたのが事の始まりだった。 「少し、遠くにいってきます。人生はいろいろな事があるものです。」tez. それから次のラクガキもなんとなくそれを引っ張っちゃって した... もっと読む

    • 05月11日
    • 日記から
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    眠れないひとのために。

    なんか放りっぱなしだったから...

    久々に燃料投下してみる。 ああ、それだけだ...。

    • 12月05日
    • 日記から
    • (0件)
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    眠れないひとのために。

    意味も無く海の絵。案外描いてるようで描いていないようで...

    • 08月21日
    • つぶやきから
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    ダイエットの話だ!(その7)

    ここまで読んで、ようし!私もコレから炭水化物を!! なんて思った方は、しかし要注意なのである。 前に述べた通り、炭水化物は熱量になる。 摂取しなければ低体温だとか、低血糖だとか、容易にそんなものの原因にもなりうるのです。 ところで、ご存知のように脂肪には皮下脂肪と内臓脂肪があります。 近... もっと読む

    • 07月24日
    • ダイエットの話だ!から
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    ダイエットの話だ!(その6)

    そんなわけで、だ。←どんなだ? 察しの良い方はもう読まなくてもいいね。 そう、夜のご飯を減らすのが、まずは一番効果的なのね。 ご飯がおおよそ170kcal/100gとして、 普通の茶碗なら140-150g程度かな、ざっくり230kcal程度。 これはジョギング25-30分程度のカロリー量に... もっと読む

    • 07月23日
    • ダイエットの話だ!から
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    ダイエットの話だ!(その5)

    さあ、長い長い前置きが一段落したところで、いよいよ「では何をすれば良いのか?」という部分に入る訳ですが.... つまり 摂取 - 消費 = 蓄積 この蓄積の部分を削ればいいワケです。 さて、(その2)でも言いましたが、実は脂肪の蓄積というのは動物に許されたエネルギータンクというすばらしいシ... もっと読む

    • 07月18日
    • ダイエットの話だ!から
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    ダイエットの話だ!(その4)

    さて、その3まで読んでいただいて、その数字の幅の広さといおうか懐の広さに驚いた方も多いのではないだろうか?おどろいたでしょ?そんなんなら本当にダイエットなんて必要ないし、みんなメタボぢゃん!とか思いませんでした? ちなみに筋肉は同量の脂肪の重さの1.3倍などといわれていますので、体重と身長だ... もっと読む

    • 07月18日
    • ダイエットの話だ!から
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    ダイエットの話だ!(その3)

    【あなたにダイエットは必要か!?】 「どーしても痩せたいのよ!バービーちゃんになりたいのよっ!」なんてお花畑なおばかやろーはこの際うっちゃっておくとして、冷静に自分の体を見つめてみるのは大切である。 その見つめ方って言うのも色々あるんだけど、代表的な例を挙げてみよう。 【1.体脂肪率】 ... もっと読む

    • 07月18日
    • ダイエットの話だ!から
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    ダイエットの話だ!(その2)

    はじめにいっておくけど、ここでは『ラクしてこんなに痩せられます!』『一日5分でないすばでぃ!』などといういい加減な話を吹聴しようなどと言う気はさらさら無い。 そんなもんあるわけないのよ。ラクしてゴロゴロしてりゃ太るのよ。 強いて言えば腹の中に寄生虫を飼うとかそんな.... そんなわけで、こ... もっと読む

    • 07月17日
    • ダイエットの話だ!から
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    ダイエットの話だ!(その1)

    【前置き】 ボクは若い頃はいくら食べても太らない体質であった。 しかし27才を境に食べれば食べるだけ太るようになった。 とはいえ、根が食いしん坊なボクは時にバカみたいに食べる。 ろくに噛まずに頬張って飲み込んで、早食い大食いなどとひとからは言われるが、それが楽しいのだから仕方ない。口一杯に... もっと読む

    • 07月17日
    • ダイエットの話だ!から
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