バスタイム キレイ プロジェクト | mixiページ

女性のキレイをお風呂から応援しています。 今日から始められる、みんなのアイディアがいっぱいです。 あなたもキレイのためにお風呂を楽しんでみませんか?

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    バスタイム キレイ プロジェクト

    夏の日焼けが、冬のカサカサ乾燥の原因に!? 日焼けって実は、冬のカサカサ・粉フキの原因なんです。夏には気付かないけど、日焼けした肌は角層が厚くなり、乾燥の原因に。夏の間から、やさしくボディケアをして、冬のしっとり肌につなげましょう♪

    • 08月05日
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    入浴中は意外に沢山の汗をかくもの。身体から水分が失われて「ドロドロ血液」にならないように、入浴前と後にはそれぞれコップ一杯の水を飲んでおきましょう。特に入浴前の水分補給は忘れがち。「おフロの15分前にコップ一杯の水」を習慣にして♪

    • 08月04日
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    汗ばむ=潤っていると勘違いしがちですが、紫外線のダメージから肌のバリア機能は低下しています。肌はわずかな摩擦刺激にも耐えられない状態に。気づかないうちに肌の乾燥が進む季節。やさしく手と泡で洗っても汚れは落ちるので、ゴシゴシは禁止です

    • 07月29日
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    ストレッチをしませんか!床に足をのばしてすわり、片足を立てて反対の太ももの外側にかけます。 立てたビザの外側に反対側の肘をのせます。背筋を張り、ゆっくり息を吐きながら体をねじります。左右やってみましょう。 Nao

    • 07月22日
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    ヒールでデスクワークをしたときの足のむくみは、110デニールのタイツを2枚重ね履きした時と同じ厚さ!オススメなのは、くるぶしの下を親指と人差し指ではさんで、痛いけれど少し気持ちいいくらいの強さで揉むマッサージ。左右3回ずつしてね!

    • 07月21日
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    クーラーで体が冷えてしまったときは、熱いお湯よりも37℃前後のぬるめのお風呂に長めに入るのがオススメ♪みぞおちくらいまでつかる半身浴なら、お風呂上がりも過剰に汗が残らずさっぱりできますよ^^

    • 07月20日
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    お風呂でリラックスするには、きれいな浴室でないと気分も下がります。。。ジメジメかつ高温の季節はカビが生えやすい環境。壁にボディソープなどの泡が残っているとカビの原因になります。お風呂上りは、シャワーで壁の汚れを落としましょう。 https://lidea.today/articles/725

    • 07月19日
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    朝シャワー派の方。眠気をさましたい時は、やや熱めシャワーにしましょう。シャワーのお湯の量も多めにして強めれば、刺激効果でさらにシャキットするはず。これからの季節、お風呂上りは制汗剤を使って、汗対策もお忘れなく。

    • 07月15日
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    今日は七夕★浴衣を着て七夕祭りに行くよ〜という人のための賢いtips:脇の下・足のつけ根・首筋の3点を冷やすと体温がぐっと下がって涼しく着れますよ♪外から見えない脇の下・足のつけ根は、ボディ用の冷却シートで!帰ったらお風呂で汗を落とすことも忘れずに♪ #七夕

    • 07月07日
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    バスタイム キレイ プロジェクト

    肩や背中が凝る人へのおすすめストレッチをご紹介します♪ 床に四つんばいになり、息を吐きながら、天井へ突き出す感覚で背中を丸めます。吐ききったら、今度は息を吸いながら背中を反らせます。顔は天井方向に♪数回くり返し、背中の筋肉のコリをほぐしましょう♪

    • 07月06日
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