あこびち日和(漢方養生ライフ) | mixiページ

未病を治し、より健康で美しく♪ 四季の変化・体質・症状に合わせた漢方養生ライフを提案していこうと思っています

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    あこびち日和(漢方養生ライフ)

    しょうゆ

    調味料そのものを体質改善の目的で使うことはありません。 調味料は、食材のうまみ引き出し、料理をおいしくするために使います↑ しょうゆもそのひとつ!! ※しょうゆは、体の中で "停滞しているエネルギーの流れを良く" してくれます。 体の中の余分な熱を冷ま... もっと読む

    • 06月08日
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    • 06月06日
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    あこびち日和(漢方養生ライフ)

    にがうりとベーコン炒めで免疫力UP↗

    夏に良い食材のひとつ・・・ にがうり(ゴーヤ)を使ったレシピです。 夏バテを解消して、免疫力を高め、夏を乗り切りましょう!!! レストラン材料レストラン ●にがうり ・・・1/2本(約150〜200g) ●万願寺唐辛子 ・・・ 2個(約50g) ●ベーコン ・・・... もっと読む

    • 06月03日
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    • 06月03日
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    あこびち日和(漢方養生ライフ)

    市販のキャベツ千切りinスープジャー+オリーブ油

    食事がおいしいのはもちろんグッド(上向き矢印) おいしいだけではなく、食材が体に与えてくれる働きを知った上で食事をとると、体がとても元気になるのでするんるん どんなに疲れていてもこれなら簡単です!! 疲れている時(ストレスを抱えている時)は、胃腸も弱くなりますバッド(下向き矢印) ... もっと読む

    • 05月30日
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    • 05月30日
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    あこびち日和(漢方養生ライフ)

    かぼちゃ炒めで、「脱!冷え&疲労感 他」

    食事がおいしいのはもちろんグッド(上向き矢印)   おいしいだけではなく、食材が体に与えてくれる働きを知った上で食事をとると、体がとても元気になるのでするんるん   かぼちゃは、冬ではなく、《夏に良い野菜》です。 夏野菜は、体を冷やすものが多いですが、かぼちゃは《体を温め、エネルギー(... もっと読む

    • 05月14日
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    あこびち日和(漢方養生ライフ)

    頭痛対策にカフェインを取らないようにすると良い!と聞きました。 そこで、カフェインレス生活を1週間、続けています。 以前よりは、頭痛が軽くなったように思います♪ もう少し続けてみます(*ノ▽ノ)

    • 11月04日
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    あこびち日和(漢方養生ライフ)

    下半身を温める

    最近、急に寒くなったせいか? 胃の働きが悪くなりました。 食事をした後、なんだか気持ちが悪くなったりして・・・。 頭痛が起こると、どうしても鎮痛剤を飲んでしまうので、胃に負担がかかってしまうんですね。 肌寒い日が続き、「まだ早いかな?」と思いながらも部屋着のズボンを冬用に変えてみま... もっと読む

    • 10月11日
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    あこびち日和(漢方養生ライフ)

    夏の疲れが胃腸に負担をかけ始める時期です。 お腹を冷やさないように。 それと、足首も温めるようにしてください (*^▽^*)

    • 09月10日
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