バスタイムの後におすすめなストレッチ♡
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バスタイム キレイ プロジェクト

バスタイム キレイ プロジェクト

10月05日

EngageManagerから

バスタイムの後におすすめなストレッチ♡
床に四つんばいになります。 息を吐きながら、天井へ突き出す感覚で背中を丸めます。吐ききったら、今度は息を吸いながら、背中を反らせます。これを数回くり返すと、背中の筋肉のコリをほぐせますよっ♪

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