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ねもと整体&ストレッチスタジオ

ねもと整体&ストレッチスタジオ

肩こりに効果が高い筋膜調整法の動画。http://t.co/h5X1PAcTZ5筋膜とは筋肉を覆う膜ですが、筋膜が硬い固い方は、実はストレッチだけでは効果がありません。筋膜調整法は、マッサージのように筋肉を捉えられなくてもOK!
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